Performance Training speziell für American Football Athleten. … zur Steigerung der persönlichen Leistung im Bereich Athletik und Kraft, für eine verbesserte Performance. Gezielte Drills, die sich aufs Feld übertragen lassen. Wir konzentrieren uns auf Richtungswechsel, Beschleunigung und Krafttraining. Wir arbeiten an der Entwicklung von Flexibilität, sowie an der Verbesserung von Geschwindigkeit, Kraft, Energie, Beweglichkeit und […]

Tennis ist ein Sport, der vom Sportler die Fähigkeit abverlangt, wiederholt schnelle Bewegungen mit Richtungswechsel unter viel Krafteinsatz auszuführen, bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung eines hohen Konditionsniveaus. Speed, Agility, Quickness sowie Power und Strength sind von größter Bedeutung und unterstützen das Spiel eines Sportlers im Wettkampf enorm. Um deine Leistung auf dem Platz zu steigern, ist es […]